Desde el Espacio de Salud Mental de la Obra Social del Personal de Dragado y Balizamiento, sostenemos la importancia de construir una comunidad donde hablar de lo que duele sea posible, donde pedir ayuda no sea motivo de vergüenza y donde nadie tenga que enfrentar una situación de sufrimiento en soledad.
- Escuchar también es cuidar.
- Acompañar también es prevenir.
- Pedir ayuda también es una forma de cuidarse.
La prevención del suicidio es una responsabilidad que nos involucra como comunidad.
Frente a situaciones de angustia profunda, desesperanza, pérdidas, cambios importantes o cualquier circunstancia que genere un sufrimiento que resulte difícil de afrontar, es fundamental fortalecer las redes de apoyo. La prevención comienza muchas veces en algo sencillo: estar disponibles para escuchar al otro. Una conversación con un familiar, un amigo, un compañero de trabajo o alguien de confianza puede abrir una posibilidad diferente.
Pedir ayuda profesional no es un signo de debilidad. Buscar un espacio de escucha es una
forma de cuidado. Si una persona expresa ideas relacionadas con la muerte o el suicidio, es importante tomarla en serio, escucharla sin juzgar y favorecer el contacto con profesionales y servicios de atención. ¡Pedir ayuda es parte del cuidado! Recordá que nuestro equipo de Salud Mental se encuentra disponible y es de rápido acceso.
Además, en Argentina existen líneas gratuitas de orientación y asistencia:
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
- 135 — gratuito desde CABA y Gran Buenos Aires
- (011) 5275-1135 o 0800-345-1435 — desde todo el país.
ORIENTACIÓN Y APOYO EN LA URGENCIA DE SALUD MENTAL – Ministerio de Salud de la Nación
- 0800-999-0091 — gratuito, confidencial y de alcance nacional, las 24 horas, los 365 días del año. Brinda orientación, contención y apoyo ante situaciones de urgencia o problemáticas de salud mental.
Ante una situación de riesgo inmediato para la vida, corresponde recurrir a un servicio de emergencias o a la guardia hospitalaria más cercana. En Argentina, el 911 es el número nacional de emergencias y, en CABA, el 107 (SAME) brinda atención médica de emergencia.
La información publicada es de carácter educativo y no reemplaza la consulta con el profesional de la salud.