Con la llegada del invierno aumentan las enfermedades respiratorias, especialmente aquellas causadas por virus que circulan con mayor frecuencia durante los meses de frío. Las bajas temperaturas, la permanencia en espacios cerrados y la menor ventilación favorecen los contagios, afectando principalmente a niños, personas mayores, embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas.
Adoptar medidas de prevención, mantener el calendario de vacunación al día y reconocer los síntomas de alerta son acciones fundamentales para reducir riesgos y evitar complicaciones. Cuidar la salud respiratoria no solo protege a cada persona, sino también a toda la comunidad.
Síntomas de alerta
Es importante prestar atención a ciertos signos que pueden indicar una infección respiratoria o una complicación:
- Fiebre alta o persistente
- Tos intensa o dificultad para respirar
- Dolor en el pecho
- Silbidos al respirar
- Congestión severa o dolor de garganta intenso
- Decaimiento, cansancio extremo o somnolencia
- Coloración azulada en labios o uñas
- En niños: rechazo al alimento, irritabilidad o respiración acelerada
Cuándo consultar
Se recomienda consultar con un profesional de la salud si:
- Los síntomas duran más de 48 a 72 horas o empeoran
- Hay dificultad para respirar o sensación de falta de aire
- La fiebre no baja con medicación habitual
- Existen antecedentes de asma, EPOC, enfermedades cardíacas o inmunológicas
- Se trata de bebés, adultos mayores o personas con factores de riesgo
- Aparecen signos de deshidratación o cansancio extremo
La consulta temprana permite recibir un diagnóstico adecuado y comenzar el tratamiento indicado de manera oportuna.
Vacunas disponibles
La vacunación es una de las herramientas más efectivas para prevenir enfermedades respiratorias y disminuir el riesgo de cuadros graves. Durante el invierno 2026 se recomienda mantener al día las vacunas indicadas según la edad y los factores de riesgo de cada persona:
- Vacuna antigripal
- Vacunas contra COVID-19 y refuerzos correspondientes
- Vacuna contra neumococo
- Vacuna contra virus sincicial respiratorio (según indicación médica y grupos priorizados)
Consultá con tu médico o centro de salud cuáles son las vacunas recomendadas en cada caso.
Recomendaciones prácticas
Incorporar hábitos saludables y medidas de prevención ayuda a reducir el riesgo de contagio y proteger a las personas más vulnerables:
- Lavarse las manos con frecuencia
- Ventilar los ambientes todos los días
- Cubrirse con el pliegue del codo al toser o estornudar
- Evitar compartir vasos, cubiertos o mate
- Mantener una alimentación equilibrada e hidratación adecuada
- Descansar bien y evitar cambios bruscos de temperatura
- No automedicarse ni usar antibióticos sin indicación médica
- Permanecer en casa ante síntomas respiratorios para evitar contagios
Cuidarse también es prevenir
Durante el invierno, pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia. La prevención, la vacunación y la consulta médica a tiempo son claves para atravesar la temporada de frío de manera más segura.
Cuidar la salud respiratoria es una responsabilidad compartida. Estar informados, actuar tempranamente y sostener medidas simples de cuidado ayuda a protegernos a nosotros mismos y a quienes nos rodean.
Consultá el Calendario Nacional de Vacunación.
La información publicada es de carácter educativo y no reemplaza la consulta con el profesional.